Kas yra Gotu Kola?
Gotu kola yra mažas daugiametis žolinis augalas iš Azijos šlapžemių, kuris vartojant gali turėti nepaprastą poveikį organizmui. Ši žolė taip pat žinoma kaip Centella Asiatica, Centella, Brahmi ir Azijos pennywort. Centella Asiatica buvo naudojama senovės Indijoje, Afrikoje ir Kinijoje dėl savo galingų gydomųjų savybių. Augalas auga atogrąžų, drėgnose vietose ir iš lapo neša mažą baltą arba rausvą žiedą, kuris atrodo kaip riebus pusmėnulis.
Gotu Kola nauda sveikatai
1. Alzheimerio liga
Gotu kola yra viena iš svarbiausių nervų ir smegenų ląsteles atjauninančių žolelių, galinčių padidinti intelektą, ilgaamžiškumą ir atmintį.
2.Odos priežiūra
Gotu koloje gausu antioksidantų ir saponinų, kurie pagerina odos išvaizdą. Daugelis kosmetikos ir farmacijos kompanijų domisi juo, nes gali sumažinti randų, raukšlių ir kitų dėmių atsiradimą. Remiantis tyrimais, gotu kola taip pat veiksminga gydant žaizdas, nudegimus ir hipertrofinius randus.
Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad gotu kola arba jos komponentai gali būti naudingi gydant psoriazę ir sklerodermiją. Gotu kola yra įprastas kosmetikos ingredientas, naudojamas odos fotosenėjimui, taip pat esant celiulitui ir strijomis.
3.Padidina cirkuliaciją
Gotu kola iš tikrųjų atlieka du svarbius vaidmenis kraujotakos sistemoje. Pirma, augalų ekstraktas gali apsaugoti ir sustiprinti kraujagyslių ir kapiliarų sieneles, o tai apsaugo nuo kraujo nutekėjimo ir optimizuoja kraujotakos sistemą. Antra, stimuliuoja kraujotaką, o tai padidina deguonies tiekimą įvairiose kūno dalyse ir svarbiose organų sistemose. Tai taip pat palengvina problemas, kylančias dėl prastos kraujotakos, pavyzdžiui, patinimą, kojų sunkumą ir skausmą.
4.Palengvina psoriazės simptomus
Gotu kola gali slopinti odos ląstelių dauginimąsi. Nors ir nėra stiprus, jis gali būti naudojamas kaip pagalbinė vaistažolė, padedanti palengvinti psoriazės, kuri yra hiperproliferacinis odos sutrikimas, simptomus.
5.Apsaugo nuo trombozės
Gotu kola padeda išvengti kraujo krešėjimo ir kaip žolinis vaistas gali padėti sumažinti trombozės simptomus, kurie apibrėžiami kaip kraujo krešėjimas kraujagyslėse.
6.Skrandžio opos
Gotu koloje esantis azikozidas veikia kaip vaistas nuo skrandžio opų. Tai padidina ląstelių gijimą ir mažina opas.
7.Nerimas ir depresija
Gotu kola gali turėti teigiamą poveikį nerimo problemoms spręsti, nes mažina streso hormono, kortizolio, ir padidina serotonino bei dopamino kiekį. Jis veiksmingai sumažina nerimo priepuolių ir epizodų dažnį ir sunkumą tiriamųjų grupėje, kuri kenčia nuo tam tikros formos GAD (bendrojo nerimo sutrikimo). Šios žolės priešuždegiminės savybės gali sumažinti depresijos ir nevilties požymius. Taip pat žinoma, kad ji stiprina dvasingumą, todėl kartais vadinama „Apšvietos žole“.
8.Padidina pažinimą
Gotu kolos ekstraktas teigiamai veikia kraujotakos sistemą, todėl prisotina daugiau smegenų deguonimi ir pagerina pažinimą. Šios žolės antioksidacinis poveikis taip pat yra šiek tiek atsakingas, nes jis gali stimuliuoti nervinius kelius, pašalindamas apnašas ir laisvuosius radikalus iš smegenų.
9.Apsaugo nuo nervų sutrikimų
Gotu kola pasižymi anksiolitiniu aktyvumu, kuris padeda sumažinti stresą, gerina nuotaiką ir skatina miegą, taip nuramina nervų sistemą. Tiems, kurie kenčia nuo tokių sutrikimų kaip epilepsija, jis gali turėti didelį poveikį gyvenimo kokybei ir būklių sunkumui, jei vartojamas reguliariai.
10.Pagerina Atmintį
Gotu kolos ekstraktas Indijoje tradiciškai naudojamas atminčiai gerinti kaip ajurvedinis gydymas. Tyrimai, atlikti su laboratorinėmis žiurkėmis, patvirtina, kad jis turi atmintį gerinančių savybių, todėl gali sulėtinti Alzheimerio ligos, šizofrenijos ir demencijos pasekmes.
11.Naikina herpesą
Gotu kola kartu su mangu padeda išnaikinti herpeso virusą.
12.Apsaugo nuo skrandžio sutrikimų
Tradiciškai Centella Asiatica lapai buvo naudojami stipriems skrandžio skausmams malšinti, kuriuos dabar siejame su skrandžio opomis. Šis gydymas vis dar laikomas perspektyviu, o priešuždegiminės ir antioksidacinės lapų savybės gali aiškiai pagerinti žarnyno ir storosios žarnos sveikatą.
13.Detoksikuoja organizmą
Gotu kola jau seniai žinoma kaip lengvas diuretikas, todėl gali paskatinti toksinų, druskų, vandens ir net riebalų pertekliaus išsiskyrimą iš organizmo šlapinantis. Šis atpalaidavimas padeda sumažinti įtampą inkstuose ir paprastai greitai pašalina toksinus, kartu išlaikant energijos ir skysčių balansą.
14.Reguliuoja kraujospūdį
Mažindama įtampą ir nerimą arterijose ir kraujagyslėse, gotu kola gali reguliuoti kraujospūdį ir sumažinti širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovą. Tai apsaugo širdį ir apsaugo nuo tokių ligų kaip aterosklerozė, širdies priepuoliai ir insultai.
Dozavimas
Tyrimai rodo, kad gydymas Gotu kolos ekstraktu 1000 mg per parą ir 750 mg per parą yra gana veiksmingas gerinant pažinimo sutrikimus po smegenų infarkto, tačiau nėra naudingesnis nei gydymas folio rūgštimi 3 mg per parą. Gydymas Gotu kola parodė geresnį uždelstos atminties prisiminimą, palyginti su gydymu folio rūgštimi.