Kas yra kreatino monohidratas?
Kreatinasyra medžiaga, susintetinta iš trijų aminorūgščių – arginino, glicino ir metionino. Jį gali sintetinti žmogaus organizmas arba gauti su maistu.
Kreatinasyra aminorūgščių darinys, natūraliai gaminamas žmogaus organizme. Jis gali greitai padidinti raumenų jėgą, pagreitinti nuovargio atsigavimą ir pagerinti sprogstamąją galią. Kuo daugiau kreatino sukaupta kūne, tuo stipresnė jėga ir sportiniai gebėjimai.
Jis gali ne tik greitai suteikti energijos, bet ir padidinti jėgą, auginti raumenis ir pagreitinti atsigavimą nuo nuovargio. Kuo daugiau kreatino yra sukaupta žmogaus organizme, tuo daugiau energijos tiekiama, greičiau atsigauna nuo nuovargio ir tuo stipresnė treniruotės energija.
Kreatinasyra žuvyje, mėsoje ir kituose maisto produktuose, tačiau jo kiekis labai mažas (pusė kilogramo mėsos gali suteikti tik 1 gramą kreatino). Kad per dieną suvartotumėte 5 gramus naudingų žmogaus organizmui, per dieną reikia suvalgyti 2,5 kg mėsos. Tai mažai tikėtina, todėl reikia papildomų papildų.
Paraiška
Kreatinas gali būti naudojamas kaip maisto priedas, kosmetinė paviršinio aktyvumo medžiaga, pašarų priedas, gėrimų priedas, farmacinė žaliava ir sveikatos produktų priedas, taip pat gali būti tiesiogiai gaminamas kapsulėmis ir tabletėmis, skirtomis vartoti per burną. Kolegos gali būti naudojamos kaip mitybos stiprikliai.
Kreatino monohidratas (kreatino monohidratas) žinomas kaip vienas populiariausių ir veiksmingiausių maisto papildų, galintis žengti koja kojon su baltyminiais produktais ir tvirtai atsidūręs tarp „perkamiausių papildų“. Įvertintas kaip „must use“ produktas kultūristams, jis taip pat plačiai naudojamas kitų sporto šakų sportininkų, tokių kaip futbolas, krepšininkai ir kt., norintys pagerinti savo energijos lygį ir jėgas. Kreatinas nėra uždraustas narkotikas, jo natūraliai randama daugelyje maisto produktų, todėl kreatinas nėra draudžiamas jokiai sporto organizacijai.
Kaip gauti kreatino monohidrato
1. Milteliai
2. Guminukai
3. Kapsulės
Atkreipk dėmesį
1. Kreatinas kartu su greitu cukrumi (pvz., gliukoze) gali geriau pasisavinti ir panaudoti kreatiną nei papildant paprastą kreatiną. Pakankamas greitas cukraus kiekis gali padidinti insulino kiekį organizme, padidinti kreatino kaupimąsi raumenyse ir padidinti baltymų sintezę;
2. Kreatinas nepažeis inkstų funkcijos, tačiau per didelis kreatino vartojimas padidins inkstų naštą. Žmonėms, kurių inkstų funkcija sveika, kreatinas yra saugus ir veiksmingas;
3. Kadangi kreatino vartojimas priaugs svorio, sportininkai, kuriems reikia kontroliuoti ar numesti svorį, turėtų jį vartoti atsargiai;
4. Papildžius kreatino, jei raumenys skauda, sustingę ir įsitempę, tai gali reikšti, kad vandens tiekimas yra nepakankamas. Ypač sportininkai, kurie treniruojasi karštoje ir drėgnoje aplinkoje, turėtų atkreipti dėmesį į savalaikį skysčių vartojimą, kad užtikrintų raumenų hidrataciją ir išvengtų raumenų spazmų bei patempimų. ;
5. Vandens temperatūra neturi viršyti 40 laipsnių. Jei vandens temperatūra yra per aukšta, kreatinas bus sunaikintas. Pirmiausia vanduo, o paskui milteliai, stipriai purtykite 30 sekundžių ir kuo greičiau išgerkite.
6. Nevartokite su apelsinų sultimis ar turinčiomis kofeino, nes pirmosiose yra rūgščių medžiagų, kurios denatūruos kreatiną, o kofeinas turės įtakos raumenų ląstelių hidratacijai.
Haoze tiekimas Kreatino monohidrato milteliai ir galutiniai produktai kapsulės, guminukai. OEM paslauga patenkina visus klientus. Galima išbandyti individualų pavyzdinį užsakymą. Jei jums reikia šių produktų ar paslaugų, rašykite el.haozebio2014@gmail.com